Vi condividiamo l’esperienza della nostra socia di AIBAT Morena Chiari “Domenica scorsa ho partecipato alla Dolomyths run un trail molto impegnativo immerso nelle Dolomiti.
Non è stata solo una sfida personale ma anche una consapevolezza di quanto il movimento possa aiutare a sentirsi meglio, a mantenere un buon equilibrio fisico e mentale e a gestire meglio le sfide quotidiane.
Prendersi cura di sé attraverso lo sport: muoversi,camminare, correre o semplicemente dedicarsi a un’attività che faccia stare bene.
La salute è un traguardo che si raggiunge passo dopo passo!
Condivido alcune foto della giornata per testimoniare l’importanza dell’attività fisica come strumento di prevenzione e benessere”
